Meditación

La meditación nos permite entrar a un estado de conciencia donde la mente se vacía de pensamientos y experimentamos la unión con la energía universal. En este estado de conciencia sin pensamientos, nos encontramos en paz y en perfecto equilibrio, transformándonos internamente. Esta transformación produce beneficios en nuestra salud física, relaciones y vida diaria en general.

Existen otras prácticas mentales que son confundidas con la meditación, como la concentración mental, la atención plena, la imaginación guiada o visualización, etc.
Sin embargo, ninguna de ellas logra el estado de conciencia sin pensamientos que es la meta de la Meditación Sahaja.

Beneficios de la Meditación Sahaja:

En el siguiente video puedes aprender acerca de una investigación médica acerca de los beneficios de la Meditación Sahaja. Existen 6 partes que muestran la investigación completa.

En este video, reclusos en un centro penitenciario en Mexico, hablan de los beneficios recibidos a traves de la Meditación Sahaja: