Despierta tu energía

Ejercicio de la Autorealización

Siéntate cómodamente, respira profundo varias veces y relájate.
Usa tu mano derecha y ponla en el lado izquierdo de tu cuerpo como en la ilustración. Pon tu atención donde está tu mano y dirigiéndote a tu madre primordial, di en silencio las siguientes afirmaciones.

Después de decir las afirmaciones, manten tu atención por encima de tu cabeza y disfruta de la paz y el silencio.

En la parte baja de tu estómago: “Por favor, dame el conocimiento puro”

Affirmations-03

En el medio de tu estómago: “Yo soy mi propio maestro”

Affirmations-02

En tu corazón: “Yo soy el espíritu”

Affirmations-05

En la unión de tu cuello y hombro: “No soy culpable”

Affirmations-06

En tu frente: “Yo perdono. Perdono a todos y me perdono”

Affirmations-07

Encima de tu cabeza, en la fontanela: “Por favor, dame el estado de meditación”

Affirmations-09

Sigue las intrucciones de Shri Mataji para Realización del Ser en este video.

 


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Instrucciones para meditar

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